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襄阳祥和敬老院老年人早操

更新时间:2019/3/21 14:32:35

襄阳敬老院收费标准,襄阳敬老院哪家好,襄阳老年福利院可以丰富老年人的业余生活。

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老人改善胃口饮食三原则

原则一:定时定量,少吃多餐,早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少。
原则二:细嚼慢咽,充分利用唾液咀嚼食物,每口咀嚼不低于20次,并慢慢吞咽,减轻胃的负担。
原则三:餐前“预热”,比如在饭前半小时左右喝一杯山楂汁或陈皮茶,效果会更好。

不爱吃肉的老人,可选择生姜和草豆蔻作为菜品的调料,能起到温胃散寒、刺激味觉、增强食欲、减少油腻的作用。


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