中老年人随着年龄的增长，身体各项机能逐渐退化、眼睛调节功能下降，视力慢慢模糊、逐渐形成老花眼，严重时可能还会出现近处的东西都看不清楚的情况。那么，有哪些方法可以保护我们的眼睛，预防老花眼呢？襄阳敬老院,襄阳敬老院电话,襄阳护理养老院来为您分享什么是老花眼？

老花眼即医学上所称的老视，是一种生理现象，是人们步入中老年后眼球晶状体逐渐硬化、增厚，眼部肌肉调节能力减退，导致变焦能力降低所出现的视觉问题。

老花眼有哪些症状表现？

 视近困难；

 视近不能持久；

阅读需要更强的照明度；

用眼后出现眼酸、眼胀痛、眼睛干涩。

如何预防老花眼？
1穴位按 摩
每天睡醒后，用拇指或食指适当按压睛明、迎香、太阳、阳白、四白、攒竹等穴，能够缓解眼肌疲劳、保护眼睛使眼睛明亮有神，帮助预防老花眼。

2热敷护眼
常用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，促进眼部血管畅流，供给眼肌氧分和营养，降低老花眼发生的几率。

3做眼部保健操
没事时多做做眼部保健操，不但可以防止老花眼，还能减少皱纹，保持头脑清醒。

4避免眼疲劳
尽量避免长时间近距离用眼，建议近距离用眼30分钟左右，远眺10分钟，同时活动颈椎，防止睫状肌调节疲劳。

相关文章

相关产品